断裂後に初めて自力で両足立ちしました【アキレス腱断裂09】
7/25の装具装着から、ちょうど1ヶ月経過したところで、診察とリハビリがありました。
装具は、週の始めに0度にして、4日目でした。
装具装着1ヶ月経過後の診察
仰向けに座って、自分の力で足首を手前に曲げてみてください
全力で曲げてみました。
まだ固くて、90度まではいってないですね。この状態だとまだ装具を付けていた方が良いですね。
診察前までは、
もしかしたら、今日で装具外せるかも
と淡い期待を持っていました。
しかし、見事に裏切られ、2週間の延長が決まりました。
装具装着1ヶ月経過後のリハビリ
リハビリでも最初は足の曲がり具合を確認しました。
曲がり具合を確認しながらリハビリ担当の人との会話です。
整形外科の先生は何か言ってましたか？
まだ固いので装具を外すことはできないと言われました。
そうですね。確かに、まだ固いですね。次回までもう少し頑張りましょう！
この日は、手術後初めて、自分の足だけで立つ練習をしました。
アキレス腱断裂後、ギプスや装具で右足には常に何かがついていたので、新鮮でした。
いろいろ不安があるので、健康な足の左足に荷重がかかり、後傾姿勢で立っていました。
左右均等の体重で、前後も均等に体重をかけることを意識してくださいね
1週間後の次回のリハビリまでに0度よりも、さらに5度ぐらい曲がっているようにしたいですね。
この日のリハビリでは立ったまま前に体重をかけるように指導されました。
ただ、私の仕事はデスクワークが多いです。
そのため、次回のリハビリまで座ったまま足を近づけてアキレス腱を伸ばすようにしました。