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消費者庁が、2023年10月1日から施行予定である景品表示法の規制対象(通称:ステマ規制)にならないよう、配慮して記事を作成しています。もし問題のある表現がありましたら、問い合わせよりご連絡ください。

参考:令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。 | 消費者庁

90度超えへの挑戦【アキレス腱断裂10】

2022-09-11

90度超えへの挑戦

前回の診察から約1週間経過後のリハビリのみの通院でした。
来週予定している整形外科の診察で装具を外す許可をもらえるように、自宅でも地道にリハビリをしていました。

装具外しへ向けたリハビリ

まずは、自身の力だけで足首の曲げ伸ばしをやってみます。

youngman 25 min e1657979603757 - 90度超えへの挑戦【アキレス腱断裂10】
tomluck
どのぐらいの角度を曲げられてますか?
0度は曲げられていますか?
PT min - 90度超えへの挑戦【アキレス腱断裂10】
リハビリ担当
0度は超えているね。
5度ぐらいは曲げられているんじゃないかな。

0度は超えているので次回の診察で装具を外せる許可が出る期待が持てそうです。

足首の状況を確認した後は、5度の傾斜のついた板に自分の両足で立ち、5分間アキレス腱を伸ばしました。結構キツかったです。

その後は、落ちている右足の筋力を戻すための筋トレのさわりのようなことを初めてやりました。
ゴム?ウレタン?の良く伸びる薄い布を足の裏に巻いて、足首の曲げ伸ばしをしました。
スポーツ選手とかがトレーニングとかでやっているのを見たことがありますが、自身のリハビリでやるとは思っていませんでした。

まとめ

自宅でのリハビリの成果もあり、0度を超えるところまで曲げられるようになりました。
次回の整形外科の診察で装具を外す許可が出ることを期待して、自宅リハビリを続けます。